शाम्भावि महामुद्रा

यो एक प्रकारको ध्यान को विधि हो जस्मा हामी आफ्नो आँखा खोलेर ध्यान गर्दछौ । अन्य सम्पुर्ण किसिम का ध्यान मा आँखा बन्द गरेर गरिन्छ भने यस प्रकार को ध्यान मा आँखा खोलेर ध्यान गरिन्छ जस्को लागि हामिले आँखा खोलेर पुरै ध्यान आखाको माथिको आखी भौ मा ध्यान केन्दृत गर्छौ । यसले आखाको कसरत हुनका साथै तेस्रो नेत्र खोल्न पनि मद्दत गर्दछ ।।।